Ejercicio y salud

Me parece que la vida en Chile es mas saludable que en los Estado Unidos. O, mejor dicho, los hábitos saludables son mas integrados en la vida cotidiana con respecto a la comida y al ejercicio. Mi familia acá, por ejemplo, come muchas frutas y verduras, muchos productos naturales o cocinados en casa, y no se come mucho ni afuera ni se come “comida rápida.” Aunque no es tan común ir al gimnasio, la gente camina mucho o ocupa el tránsito público como las micros o el metro en lugar de viajar a todas partes en auto. El ejercicio, entonces, se hace de manera más lógica o natural al aire libre por caminar en la calle, ir de paseo en el parque los fines de semana o montar en bicicleta en vez de ir a un gimnasio y usar maquinas. Me encantan los gimnasios al aire libre en los parques. Es muy divertido porque en los patios de recreo en los parques, los papás, igual a los niños, pueden jugar.